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自律神経のバランスを整えればうまくいく!

現代社会では自律神経(交感神経+副交感神経)のバランスが崩れている人が非常に多いです。心が焦ってしまったり、体調を崩すのは全部自律神経に原因があります。自律神経のバランスを整えましょう!

   

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超スピード社会の犠牲者にならないために…

現代社会はかつてないほどのスピード社会と言われ、一人一人がこなさなければならない仕事量も増えています。経済や技術は発達して、社会は豊かになっているハズなのに、なぜか忙しさは変わらない、それどころかさらに忙しくなっている。何とも不思議な現象です。

そんな社会環境に対応しようとして、仕事やその他行動のスピードアップを心がけている人も多いでしょう。しかしお聞きしたいのですが、スピードアップしようとすればするほど、ミスが増えたり、疲れやすくなってしまって逆に効率が悪くなったりしていないでしょうか??1つ1つの動作を早くしようとはしているんだけど、いつもスケジュールはぎちぎち、行動もいつもギリギリ。最近はこんな人が増えているように思います。

そして、休日返上で自宅で企画書を作成したりと仕事をする始末。休みの日でも携帯電話に仕事の電話がかかってきたり。最後にいつゆっくりとプライベートを満喫したかわからないという人も多いでしょう。

では超スピード社会の犠牲者にならないためにはどうしたらいいのでしょうか??その秘訣は「ゆっくり動く」ということ。そんなバカなと思うかもしれませんね。そのココロは長くなったので次回お話ししたいと思います。
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