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自律神経のバランスを整えればうまくいく!

現代社会では自律神経(交感神経+副交感神経)のバランスが崩れている人が非常に多いです。心が焦ってしまったり、体調を崩すのは全部自律神経に原因があります。自律神経のバランスを整えましょう!

   

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一流の人ほどゆっくり行動している??

前回現代社会はかつてないほどのスピードを求められる社会になっているというお話をしました。そしてその超スピード社会の犠牲者にならないためには、「ゆっくり動くこと」が大事だということでしたね。なぜゆっくり動くことが大事なのかをお話しします。

本題に入る前にちょっと考えてもらいたいのですが、どんな会社や組織にも一流と言える人いますよね。テキパキと仕事をこなし、企画書や会議でも視点の鋭いアイデアをバンバン出す。かといって仕事人間なのかと言えばそうではなく、家族や恋人、自分の趣味などプライベートもしっかり大切にしている。

自分の身の回りにいるそんな人を1人思い浮かべてみてください。そういう人の動作は意外とゆったりしていないでしょうか??なんというか動作自体が遅いわけではないのだけれど、せかせか焦っている様子はなく、余裕がありどこか優雅さすら感じさせるものではないでしょうか??

実際私の周りにいる一流と言われるような人は、どんな業界の人であっても1つ1つの動作がゆったりとしていて優雅です。「ゆっくり、なのに早い」という状態なんですね。そこに現代社会の犠牲者にならないためのヒントがあるように思います。
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超スピード社会の犠牲者にならないために…

現代社会はかつてないほどのスピード社会と言われ、一人一人がこなさなければならない仕事量も増えています。経済や技術は発達して、社会は豊かになっているハズなのに、なぜか忙しさは変わらない、それどころかさらに忙しくなっている。何とも不思議な現象です。

そんな社会環境に対応しようとして、仕事やその他行動のスピードアップを心がけている人も多いでしょう。しかしお聞きしたいのですが、スピードアップしようとすればするほど、ミスが増えたり、疲れやすくなってしまって逆に効率が悪くなったりしていないでしょうか??1つ1つの動作を早くしようとはしているんだけど、いつもスケジュールはぎちぎち、行動もいつもギリギリ。最近はこんな人が増えているように思います。

そして、休日返上で自宅で企画書を作成したりと仕事をする始末。休みの日でも携帯電話に仕事の電話がかかってきたり。最後にいつゆっくりとプライベートを満喫したかわからないという人も多いでしょう。

では超スピード社会の犠牲者にならないためにはどうしたらいいのでしょうか??その秘訣は「ゆっくり動く」ということ。そんなバカなと思うかもしれませんね。そのココロは長くなったので次回お話ししたいと思います。

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